Это упражнение поможет тебе укрепить мышцы спины.

Cet exercice t'aidera à renforcer les muscles de ton dos.

This exercise will help you strengthen the muscles in your back.

Он убедился, что готов к экзамену благодаря ежедневным занятиям.
Мы должны регулярно делать эти упражнения, чтобы улучшить свою физическую форму.